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Personal training

Als Personal Trainerin entwickle ich einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan, um Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele schnell zu erreichen. Ganzheitliche körperliche Fitness erreichen wir mit Krafttraining, Aerobic und Ausdauerübungen.

 
 

Das Training wird ganz individuell, effizient und vollkommen auf Sie abgestimmt werden. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung (ich gebe gerne Tipps) können so schnelle Erfolge erzielt werden. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht geübt, Gewichtshanteln, Fitnessbändern, Bällen, Kettlebells, Stability Boards und vielen mehr. Die jeweiligen Ziele zu erreichen hängt von der individuellen Motivation und Bereitschaft ab!

 

Vorteile

Auf gesunde Weise die Muskeln zu stärken und dabei Gewicht zu optimieren in Kombination mit einer nahrhaften Ernährung schafft eine sehr gute Grundlage für einen starken und gesunden Körper.

•Benutzt unterschiedliche gymnastische Techniken

•Schnelle Resultate

•Verbessert Stimmung und Lebensqualität

 


Preise

Privatunterricht - 1 Stunde

1
Sitzung            75 €

5 Sitzungen       350 €

Ort
•in Absprache

•Im Freien (Frühling und Sommer)

•Individuelle Betreuung im Fitnessstudio ihrer Wahl

Datum und Uhrzeit
Nach Terminvereinbarung